Σεμινάριο Feldenkrais για τον αυχένα - Open Space Studio
  • Ώρα εκδήλωσης:
  • Τοποθεσία: Open Space Studio
  • Εκπαιδευτές: Ευγενία Χρυσοβιτσινού
Κανε κρατηση

Τα προβλήματα του αυχένα θα είναι το θέμα του 4ωρου σεμιναρίου feldenkrais με την Ευγενία Χρυσοβιτσινού.
Στο σεμινάριο μπορούν να συμμετάσχουν όλοι ανεξαρτήτως ηλικίας εμπειρίας και κινητικού υπόβαθρου.

Ο αυχένας είναι μια περιοχή που μαζεύει πολύ ένταση στην καθημερινότητά μας. Το στρες, η κακή σχέση του με την υπόλοιπη σπονδυλική στήλη, η κακή στάση του σώματος, ατυχήματα είναι μερικοί από τους παράγοντες που δημιουργούν χρόνιους πόνους, εντάσεις και ευνοούν την δημιουργία διάφορων παθολογικών καταστάσεων όπως κοίλες, αυχενικό σύνδρομο, πονοκεφάλους, ζαλάδες κ.ο.κ.


Αυχενικό σύνδρομο, κοίλες, πονοκέφαλοι, ζαλάδες και άλλα συμπτώματα που αφορούν τον αυχένα είναι προβλήματα που αντιμετωπίζουμε συχνά.

Σε αυτο το σεμινάριο θα επικεντρωθούμε στη λειτουργία του αυχένα:

  • θα εξερευνήσουμε τις κινητικές σας συνήθειες, περιοριστικές και μη.
  • Θα συσχετίσουμε καλύτερα την αυχενική μοίρα με το υπόλοιπο σώμα.
  • αναδιοργανώνοντας τον εγκέφαλο θα προτείνουμε νέα κινητικά πρότυπα τα οποία θα διευρύνουν το κινητικό σας “ρεπερτόριο” έτσι ώστε η κινήσεις σας να γίνουν πιο λειτουργικές, εύκολες, ευχάριστες, με μεγαλύτερο εύρος κίνησης και καλύτερο συντονισμό.

Οι κινήσεις των μαθημάτων γίνονται με ήπιο τρόπο και κατευθυνόμενη προσοχή, τα μαθήματα είναι έτσι δομημένα ώστε ο καθένας να τα προσαρμόζει στις δυνατότητες του, και για αυτό απευθύνονται σε όλους, ανεξαρτήτου ηλικίας και κινητικού υπόβαθρου.

Πληροφορίες – κρατήσεις: Χρυσοβιτσινού Ευγενία, 6972663801, www.feldenkrais-athens.gr